Welkom!
Pilates en yoga is toegankelijk voor iedereen, onafhankelijk van leeftijd, levensstijl en mate van fysieke fitheid. Voor een ieder die zijn kracht en souplesse wil vergroten, zonder daarbij een overdreven spiermassa op te bouwen is pilates en yoga geschikt.
De pilates en yoga lessen worden gegeven door Maria. Zij is een professionele, gedreven, betrokken en ervaren gediplomeerde pilates en yoga instructeur. Ze geeft pilates en yoga als groepsles en ook privé. Op een prachtige locatie aan zee. Een locatie naar uw keuze is ook mogelijk.
Met het beoefenen van pilates en yoga kan je het volgende bereiken:
Verhoogde longcapaciteit
Mentale en musculaire kracht
Betere bloedcirculatie
Soepeler gewrichten
Toename van spierkracht
Steviger botten
Meer flexibiliteit
Verbetering van houding
Soepeler wervelkolom
Verbetering van coördinatie
Stabieler bekken
Een gezond en fit lichaam begint bij Pilates & Yoga
